S’écouter soi-même

Souvent, quand je fais une conférence, je parle beaucoup de non seulement prendre des risques, mais aussi de l'importance de suivre mon instinct. Je crois vraiment que l'univers nous envoie des signaux pour nous aider à prospérer, beaucoup de gens luttent avec cette idée. Je n'ai pas toujours été très bonne à cela, croyez-moi. Il a fallu des années de confusion et de tâtonnements. Cependant, maintenant je prends le temps d'être immobile et j'écoute vraiment. En fait, je l'utilise dans tous les aspects de ma vie, même lorsque je crée des stratégies de peau pour les clients. Je vais dire "ne portez pas attention à moi, je discute avec votre peau". Je suis ce que certains appellent la guru de la peau, j'écoute et je travaille. (Le seul problème est qu'il est parfois difficile de traduire cela lors de l'éducation).

J'ai eu l'honneur de rencontrer Mark Nepo, il y a plusieurs années. J'ai eu le grand privilège de dîner avec lui, puis de l'écouter réciter de la poésie. Quelque chose dont-il a parlé a résonné en moi, je pourrais même dire que j'ai quitté la soirée une personne changée. Il s'est rendu compte que s'il y a sept mille façons de parler, il doit y avoir sept mille façons d'écouter. La vérité est que l’écoute ne se limite pas à l’écoute. L'écoute implique de creuser plus profondément pour vraiment se comprendre et comprendre les autres. Cela implique de ralentir. C'est le moment où la magie opère!

Dans son livre Sept mille façons d'écouter; Pour rester proche de ce qui est sacré, Nepo décrit l’écoute comme «l’ouverture de tout ce qui compte. Il anime le cœur comme la respiration anime les poumons. Nous écoutons pour réveiller notre coeur. Nous faisons cela pour rester en vie ». Dans son livre, il partage également différentes manières d'écouter et de vivre la vie plus pleinement! Voici quelques questions pour vous aider à mieux vous écouter:

• Décrivez votre première expérience d'écoute. Qui ou qu'est-ce que vous écoutiez? Qu'avez-vous entendu et quel impact cela a-t-il eu sur vous?
• Quelle est une chose que vous êtes sure qui est vrai? Comment avez-vous gardé cette vérité dans votre conscience?
• Décrivez un moment où vous n’avez pas été vu ou entendu. Qu'est-ce que cela vous a pris?
• Décrivez un moment où vous avez été vu et entendu précisément pour qui vous êtes. Qu'est-ce que cela vous a donné?
• Décrivez le visage que vous ne montrez à personne et le visage que vous montrez au monde. Sans juger l'un ou l'autre, commencez une conversation entre les deux.

Vous ne saurez jamais ce que votre intuition vous dit, sauf si vous prenez un moment, arrêtez-vous et écoutez vraiment.